本节是一个 30 分钟的实战练习，帮你从零开始找到一个值得用 Vibe Coding 解决的问题。
准备好纸笔（或打开备忘录），让我们开始。
目标：快速列出你生活中的 10 个"烦恼"。
规则：
计时：给自己 5 分钟，写满 10 条。
## 我的 10 个烦恼
1. ____________________
2. ____________________
3. ____________________
4. ____________________
5. ____________________
6. ____________________
7. ____________________
8. ____________________
9. ____________________
10. ____________________写不出来？试试这些提示：
| 场景 | 提问 |
|---|---|
| 工作 | 什么任务你做的时候会叹气？ |
| 学习 | 什么事情让你觉得"又来了"？ |
| 生活 | 什么东西你经常找不到？ |
| 家人 | 家人最近向你求助过什么？ |
| 工具 | 什么 App 你用得很不爽？ |
目标：从 10 个烦恼中筛选出 3 个最值得解决的。
方法：快速评估每个烦恼的"值得解决指数"。
## 快速筛选表
| 烦恼 | 频率(1-5) | 痛苦度(1-5) | 乘积 |
|-----|----------|------------|------|
| 1. | | | |
| 2. | | | |
| 3. | | | |
| 4. | | | |
| 5. | | | |
| 6. | | | |
| 7. | | | |
| 8. | | | |
| 9. | | | |
| 10. | | | |频率评分参考：
痛苦度评分参考：
选出乘积最高的 3 个问题：
## 我的 Top 3 问题
1. ____________________（乘积：___）
2. ____________________（乘积：___）
3. ____________________（乘积：___）目标：用完整的五维评估法，从 Top 3 中选出最适合的一个。
对每个问题进行详细评分：
## 问题 1：____________________
| 维度 | 分数(0-5) | 理由 |
|-----|----------|------|
| 重复性 | | |
| 规则性 | | |
| 可验证性 | | |
| 敏感性 | | |
| 容错性 | | |
| **总分** | | |
## 问题 2：____________________
| 维度 | 分数(0-5) | 理由 |
|-----|----------|------|
| 重复性 | | |
| 规则性 | | |
| 可验证性 | | |
| 敏感性 | | |
| 容错性 | | |
| **总分** | | |
## 问题 3：____________________
| 维度 | 分数(0-5) | 理由 |
|-----|----------|------|
| 重复性 | | |
| 规则性 | | |
| 可验证性 | | |
| 敏感性 | | |
| 容错性 | | |
| **总分** | | |选出总分最高的那个问题：
## 我选择的问题
____________________（总分：___）目标：用第 2.5 节学过的灵魂三问，快速检验你选择的问题是否足够清晰。
## 灵魂三问
**问题一：谁有这个问题？**
（可以是"我自己"、"我和同事"、"我妈"、"很多人"……）
答：____________________
**问题二：这个问题的痛点具体是什么？**
（用一句话描述"烦"在哪里）
答：____________________
**问题三：为什么现有方案解决不了？**
（你现在怎么做的？为什么不满意？）
答：____________________自检：如果这三个问题你都能清晰回答，说明你对问题的理解已经足够深入，可以进入下一步了。
目标：把你要做的东西，用一句话描述出来。
这句话的格式是：
一个能 [核心功能] 的 [工具类型]，解决 [谁] 的 [什么问题]。示例：
## 我的 MVP 一句话描述
一个能____________________的____________________，
解决____________________的____________________的问题。如果你想进一步验证这个问题是否值得做，可以尝试这个练习：
目标：找 3 个人，用"过去行为"问题验证他们是否也有这个问题。
方法：
不要问：
要问：
记录模板：
## 访谈记录
### 访谈对象 1：____（身份：____）
Q：你上次遇到这个问题是什么时候？
A：
Q：你当时怎么解决的？
A：
Q：这个问题多久发生一次？
A：
结论：这个人是否也有这个问题？是 / 否
### 访谈对象 2：____（身份：____）
Q：你上次遇到这个问题是什么时候？
A：
Q：你当时怎么解决的？
A：
Q：这个问题多久发生一次？
A：
结论：这个人是否也有这个问题？是 / 否
### 访谈对象 3：____（身份：____）
Q：你上次遇到这个问题是什么时候？
A：
Q：你当时怎么解决的？
A：
Q：这个问题多久发生一次？
A：
结论：这个人是否也有这个问题？是 / 否验证结果：
恭喜你！如果你完成了上面的练习，你已经：
下一步，你可以：
记住：不需要等到"完美"才开始。有了清晰的问题定义，你已经比大多数人领先了一大步。